Витамин Е или токоферол е мощен мастноразтворим антиоксидант. Често се нарича витаминът на младостта, здравето, красотата и майчинството. Токоферолът укрепва имунната система, предпазва сърцето, предпазва от безплодие, преждевременно стареене и дори някои видове рак.
Ако искате да имате красива коса и кожа, използвайте дневно витамин Е. Намира се в маслиненото и кокосово масло, спанак, авокадо, слънчогледово семе, ядки и покълнали зърна. Ежедневният прием за възрастен организъм е 0,3 mg / kg на телесно тегло, необходимостта пък при детето е 0,5 mg / kg.
Днес ще ви разкажем за лечебните свойства на витамин Е. Също така сме подготвили за Вас няколко рецепти, базирани на естествен и фармацевтичен витамин Е, които ще ви помогнат да имате перфектната коса и да подмладите кожата си.
5 полезни свойства на витамин Е
Стимулира растежа на косата
- Благодарение на своите антиоксидантни свойства, токоферолът дълбоко възстановява повредените космени фоликули, овлажнява косата от корените до върховете и предотвратява преждевременното побеляване
За да приготвите маска за растеж на косата, разбъркайте 2 капсули витамин Е и една супена лъжица топло масло – маслиново или кокосово. Разбъркайте сместа и положете в корените с кръгови движения. Задръжте за 30 минути и измийте косата с шампоан. Процедурата се повтаря 2-3 пъти седмично.
- Лекува белези
- Витамин Е идеално овлажнява кожата и ускорява лечението на белези. Махнете маслото от капсулата и го нанесете върху засегнатата кожа. Леко масажирайте за 5-10 минути. След 30 минути изплакнете с топла вода. Процедурата се повтаря два пъти дневно до пълното излекуване.
- Изглажда бръчките
- Токоферолът може да се използва за борба с бръчките, възрастовите петна и други признаци на стареене. Витамин Е предпазва кожата от вредните ефекти на UV лъчите и свободните радикали. Той също така увеличава производството на колаген, което прави кожата еластична и гладка.
Нанесете витамин Е от капсулата върху проблемните области на кожата, преди да си легнете и я оставете за една нощ. На следващата сутрин, измийте с топла вода.
Вместо витамин концентрат, можете да използвате топъл зехтин. - Лекува хиперпигментацията на кожата
- Витамин Е може да премахне тъмните петна почти навсякъде по тялото. Смесвайте 1-2 капсули токоферол с 1 чаена лъжичка рициново масло. Нанесете сместа върху засегнатата кожа преди лягане и я измийте на следващата сутрин. Използвайте това средство дневно за един месец.
Също така можете да замените процедурата за 10-15 минутен масаж с масло два пъти дневно в продължение на няколко седмици.
- Омекотява кожата на ръцете
- Витамин Е е отлична алтернатива на крем за ръце. Прави кожата мека, еластична и влажна, предпазва я от сбръчкване.
За да запазите гладката си кожа, разбъркайте малко токоферол с лосион за тяло и разтрийте сместа добре в кожата.
Или по друг начин. В баня с топла вода, разбъркайте 2 капсули витамин Е с лимонов сок и добавете малко мед. Потопете си ръцете за 10-15 минути. След това изсушете и нанесете малко овлажняващ крем върху тях.
Можете също да масажирате сухите си ръце с топъл зехтин веднъж дневно за 5-10 минути преди лягане. Резултатът няма да отнеме много време!
Предвид, че летният сезон е времето на морето, ваканцията и агресивното слънце използвайте тези прости рецепти и кожата ще ви се отблагодари с красота и свежест.
Използвате ли витамин Е? Споделете с нас в коментарите.
Източник: zajenata.bg
