Всяка жена иска да остане възможно най-дълго време във форма, с гладка и лъскава кожа и здрава коса.
Макар да се счита, че стареенето е необратим процес, а единствените средства, за да задържим младостта при нас, са пластичните корекции и изкуствените филъри, съвсем не е така. Всъщност най-важното правило, за да изглеждаме на по-малко години от тези, на които сме, е да приемаме правилните напитки.
Съществуват три „инжекции“ за младост, които трябва да станат неизменна част от дневното ни меню. Първата е чаят от малина, втората – топлата вода с лимон, а третата – „златното“ мляко.
Чай от малина
Важно е да се отбележи, че чаят се приготвя от малинови листа, а не от плодове или от сладко. Освен че има невероятен вкус, тази напитка повлиява на метаболизма, съдейства за бързото топене на килограми и възвръща еластичността на кожата. В допълнение лекарите горещо я препоръчват на дами с гинекологични и урологични проблеми. Съставът на листата от малина, които могат да се използват при приготвянето на чая, е магнезий, калий и желязо.
Благодарение на тях можете да успокоите болките в краката, да укрепите мускулната тъкан на репродуктивните органи, да се отървете от гаденето и горещите вълни. Поради високото съдържание на танини се намаляват и възпалителните процеси. И най-важното: тази напитка стимулира производството на естроген. Рецептата: eдна чаена лъжичка листа от малини се залива с чаша вода, оставя се да заври. Трябва да ври в рамките на 15-20 минути. След това се прецежда. Може да се сервира с мед.
Топла вода с лимон
Втората напитка, която действа подмладяващо на женския организъм, е топлата вода с лимон. Чаша от нея е полезна на всяка възраст, но особено много след 40-ата годишнина. Факт е, че тогава метаболизмът се забавя, така че водата с лимон ще бъде отличен помощник в отключването му. В допълнение тя увеличава производството на лептин, хормона на ситост. Топлата вода с лимон действа също така детоксикиращо и прочистващо на организма.
„Златно мляко“
Третата напитка за младост е „златното“ мляко. Тя се счита за суперхрана. “Златното” мляко има изключително красив оттенък поради добавянето на оцветител – подправка, наречена куркума. Но цветът не е най-важното нещо в тази напитка. Важно е млякото от куркума, което има редица положителни свойства. То нормализира хормоните, облекчава неврозата и тъжното настроение, както и стабилизира съня. Между другото, по-добре е да го пиете вечер, за да се успокоите и да подредите мислите си. За да приготвите „златното“ мляко, трябва да смесите 200 милилитра топло мляко с чаена лъжичка куркума, разбъркайте добре и консумирайте.
