Със сигурност знаете, че черният шоколад е от т.нар. „суперхрани“. Изследване показа, че той може да подобри състоянието на сърдечната система и кръвното налягане, тъй като притежава противовъзпалителни съставки и антиоксиданти.
Освен това подобрява настроението и понижава риска от хронични болести.
Повечето експерти обясняват здравословните ползи от консумацията на черен шоколад със съдържанието на полифеноли – специфични флавоноиди, които имат антиоксидантно и противовъзпалително действие.
Черният шоколад съдържа магнезий
Знаете ли, че над 68% от хората не приемат достатъчно количество магнезий всеки ден? Черният шоколад е прекрасен източник на този минерал.
Черният шоколад е полезен за сърцето
Благодарение на противовъзпалителното си действие и регулирането на кръвното налягане, шоколадът е полезен за спортуващите хора, но и не само.
Едно изследване показва, че консумацията на малко черен шоколад два пъти седмично подобрява функциите на кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане и регулира нивото на холестерола.
Мозъкът ви също извлича ползи от консумацията на черен шоколад
Флавоноидите са приятели на мозъка. Те подобряват функционирането на мозъчните клетки, защитават ги и стимулират регенерацията им.
Видимият за вас резултат ще бъде по-добра концентрация и внимание, по-бързо мислене и по-добра памет.
