Ядките са продукт, често включван в хранителни режими и диети, но в ограничени количества, както и в програми за фитнес, целящи да повишат телесното тегло....
Искате да влезете във форма? Пробвайте тези 15 начина. Ето колко калории ще изгори един 60-килограмов човек, акo прави следните неща. Тренажор – 303 килокалории....