Смути соковете са най-полезното, вкусно и лесно за приготвяне нещо
Вероятно търсите най-ефективния начин да се храните здравословно и да губите мазнини. Решението не е в магичните хапчета, а в това, което ни е дала природата. Смути соковете са най-полезното, вкусно и лесно за приготвяне нещо, подходящо за забързаното ежедневие и за любителите на лесните рецепти.
Пиенето на здравословни сокове ще ви помогне да се чувствате пълноценно, да се хранете по-малко и да набавяте необходимите витамини и минерали. Освен всичко това, навикът да си правите смути ще ви помогне много бързо да отстраните мазнините и ще се превърне в тайно оръжие за отслабване. Вижте най-вкусните и здравословни смути комбинации:
– Зелено смути със спанак, ленено семе и зелена ябълка. Дава на организма магнезий и витамин C.
– Кокос и банан дава на имунната система фибри и антиоксиданти.
– Череши и йогурт – подходящо за спортуващи хора, особено, ако добавите и малко овес.
– Витаминозна бомба с праскови, малини и портокали – помага за бързото разграждане на мазнините.
– Червена боровинка и малина- подходящ за започване на деня по здравословен начин.
– Авокадо, краставица и спанак- перфектна комбинация, заместваща обяд или вечеря.
