Варен банан с канела: Най-мощният лек, вместо хапче
Сънят е много важен за нашето тяло, но преумората, високите нива на стрес и физическата умора означават, че не можем да спим добре, а това се отразява на нашата работоспособност през деня. Ето защо трябва да се опитаме да спим поне осем часа с помощта на това мощно средство.
Днес ще ви споделим една рецепта, с която можете да използвате свойствата на канелата и банана, които ще ви помогнат да “нахраните” тялото си, както и да постигнете релаксиращ ефект. Ако искате да разберете как да направите това, продължавайте да четете.
За тази цел се нуждаете от следните съставки:
– 1 банан
– един литър вода
– 1 щипка канела
Приготовление:
Преди всичко трябва да измиете банана много добре. Поставете във вряща вода и варете за 15 минути. След това добавете щипка канела и това е!
Препоръчваме да приемате този чай от банан и канела един час преди лягане. Можете също така да ядете банан с канела, за да може чая да има най-добър ефект.
10 ползи от бананите, за които няма да повярват
1. Депресия
Бананите съдържат триптофан, който впоследствие се превръща в серотонин (известен също като “хормон на щастието”), вещество, което може да отпусне тялото, да подобри настроението и да увеличи щастието.
2. Запек
Бананите са богати на фибри, така че редовната консумация може да възстанови нормалната функция на червата. С тези плодове вече не е необходимо да използвате лаксативи, а в същото време, тялото ви приема всичките хранителни вещества от банана.
3. Кръвно налягане
Съдържащи високи нива на калий и ниски нива на сол, тези плодове естествено помагат за лечение на високо кръвно налягане. Да, бананът намалява риска от инсулт.
4. Махмурлук
Бананът има успокояващо действие върху стомаха, а в комбинация с малко количество мед, може да ви помогне да балансирате кръвната захар и да хидратирате тялото си. Банановият коктейл е идеалното решение за лечение на махмурлук.
5. Язви
Бананът е препоръчителната храна при чревни нарушения. Гладката текстура създава защитен слой в стомаха неутрализира всяка киселинност и раздразнение, което можете да имате.
6. Намаляват киселините
Бананите имат антиациден ефект върху организма. Когато почувствате киселини, изяжте банан и ще почувствате бързо, естествено и релаксиращо облекчение.
7. Лекуват нервите
Бананите са богати на витамин В, който е от съществено значение за нервната система. Проучване, проведено от Австралийския институт по психология, показва, че най-пълни са хората, които имат стресова работа. Бананите помагат да се справите с това.
8. Анемия
Бананите са богати на желязо (необходимо за стимулиране на хемоглобина в кръвта). Явяват се естествено средство за лечение на анемия.
9. Ухапвания от комари
Този плод също е алтернатива за намаляване на подутостта и дразненето, причинени от ухапвания от насекоми. Всичко, което трябва да направите, е да втриете върху ухапаното място банановата кора … и това е всичко!
10. Температура
Някои култури признават бананите като препоръчителни плодове за понижаване на телесната температура. Например в Тайланд бременните жени ядат банани ежедневно, така че бебето да се роди с необходимата температура.
Ако ви хареса тази статия, споделете я с приятелите и семейството си!
Източник: bukvarche.com
