Кое е идеалното тегло? Често то зависи от възрастта, ръста и пола. Някои диетолози препоръчват измерване на обиколките, а не на килограмите, за определяне на точното телесно тегло.
Съществува и таблица, която представя идеалното тегло – по българските стандарти.
Потърсете своите мерки в таблицата и вижте препоръчителните килограми за вас.
Ще забележите, че посочените килограми се променят с годините, което обяснява защо с времето трупаме повече тлъстинки в проблемните зони, коментира сайтът Dama.bg.
Таблица за идеалните килограми по българските стандарти:
Източник: pik.bg
